Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 23.07g | Carbs: 69.19g.
Lunch: Арахисовая Паста, Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|