Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 71.19g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Chikalab Vitawhey , Грецкие Орехи, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здравник Цикорий Растворимый, Черника, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Кофе, Голубика, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз, Кукуруза Вареная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Европа Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Слива, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 3 hours and 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|