|
выходные удались на славу для моих бочков...+1, но все равно двигаемся дальше в сторону минуса!)
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 79.29g | Carbs: 270.83g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Кукуруза Вареная, Рис с Овощами, Цветная Капуста, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кукуруза Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Цветная Капуста, Сметана , Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Хрустим Сухарики Сметана, Smachos Мясные Чипсы Хрустящие, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|