|
Алкоголь - худший враг худеющих!
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 117.61g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье. Lunch: Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Беллакт Сметана 15%, Морковные Котлеты, Рублевский Котлета Гнездо Глухаря. Dinner: Фруктовые Вафли, Голубика, Сырники с Рисовой Мукой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
Но порой такой манящий и расслабляющий 😁
27 Jul 20 by member: katemodel
|
27 Jul 20 by member: Юрьевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|