Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 76.45g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Салат Овощной, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная. Dinner: Фруктовые Вафли, Евроопт Банан, Голубика, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Евроопт Банан, Сырники Диетические, Кальмары (Вареные или на Пару), Драники. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|