Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 68.74g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Йогурт Греческий, Абрикосы, Персик, Овсяноблин. Lunch: Салат из Морской Капусты, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киви, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|