Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 167.03g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Дым Дымыч Сосиски Российские, Кабачки, Яйцо Куриное, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Рагу, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Naturi Лапша Домашняя 4 Злака, Кофе (Эспрессо). Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Арбуз, Курогрудь, Икра кабачковая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дикси Слива, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Овсяноблин, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|