Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 69.05g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры, Бухта Изобилия Минтай Филе, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Кета Слабосоленая, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Растительное Масло, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Просто Чернослив. Snacks/Other: Окей Яблоко Роял Гала, Верная Цена Крекер Классический, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Изюм. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|