Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 89.52g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Кофе (Растворимое). Lunch: Дикси Слива, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Doshirak Чипсы Нори, Санта Бремор Морской Микс, Twister Чипсы с Сыром, Лента Вобла Вяленая, Liebenweiss Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мария Печенье, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|