Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 70.17g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Кофе, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Владхлеб Хлеб Подольский, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Опята, Огородников Икра Кабачковая, Морская Капуста, Суп Овощной. Dinner: Водка (45 Градусов), Хинкали. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|