Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 89.93g | Prot: 195.96g | Carbs: 74.76g.
Breakfast: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양파, 대추토마토, 밥, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 계란후라이, 양상추, 양파, 대추토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 소고기등심. Lunch: 풀무원 국산콩 연두부, 고등어구이, 양파, 풀무원 오리엔탈드레싱, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 대추토마토, 양상추. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 양상추, 양파. Snacks/Other: 코카콜라 몬스터에너지 파라다이스, 코카콜라 몬스터에너지 파라다이스. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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