Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
46 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 55.32g | Carbs: 218.75g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Клубника, Овсяноблин, Коровка из Кореновки Творог 2%, Мёд. Lunch: Борщ. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко, Клубника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Snacks/Other: Яблоко, CMTech Омега-3 60%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Арбуз. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|