Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 67.09g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Цархліб Лаваш до Шашлику , Творог 5%, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Борщ Вегетарианский, Овощное Рагу с Курицей, Булгур (Вареный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Абрикосы, Черника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|