Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 140.37g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Царь Хлопья 5 Злаков, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня, Good Food Семечки Подсолнечника, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Овсяноблин на Кефире, Кефир 1%. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|