Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 103.52g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Булгур, Соте из индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Lorenz Солёные Палочки, Рассольник с говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|