Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 44.86g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Kuru Kayısı. Lunch: Kırmızı Domates, Semizotu Yemeği, Sarı Tatlı Mısır, Piyale Domates Çorbası. Dinner: Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Other: Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|