Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 60.09g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Рафинад, Nestle Какао Nesquik, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Овсяная Манка, Персики, Кускус (Вареный). Lunch: Увелка Рис Бурый, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|