Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 100.46g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ком Чиз Маскарпоне, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Кета, Чай Зеленый с Медом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Lunch: Рис Вареный, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Ком Чиз Маскарпоне, Просто Азбука Котлета из Индейки, Семейные Секреты Икра из Баклажанов. Dinner: Дыня, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Брынза, Помидоры, Кета, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Зеленый Перец, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|