Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 41.50g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Вода. Lunch: Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арахисовая Паста. Dinner: Лаваш, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо-Пашот. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|