Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 74.67g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: بقدونس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الطماطم, الجزر, البصل, المانجو, فاكهة التين فاكهة التين, الكمثرى (الإجاص), سكاكر الشوكولا و الحليب, السمك المشوي. Lunch: شاي الأعشاب, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, الشاي الأخضر. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
المشى - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham kariawa's Weight History
|