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애사비 먹기시작
케톤 여전히 옅은 분홍.
어제 820칼로리 가까이 먹음.
순탄수 42.탄수비율27%라서 빠진듯? 음.
칼로리는 900이하로 재설정
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68 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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752 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 57.57g | Carbs: 31.07g.
Lunch: 혼합 견과류, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 토마토양배추스프, 차돌박이. Dinner: 와사비, CJ 오리엔탈 드레싱, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 연어, 자두. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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