Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 74.04g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лукашинские Огурчики с Зеленью и Чесноком, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Опята, Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|