Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 196.06g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pistì Crema di Pistacchio, Nutrend Protein Pancake Bake & Roll. Lunch: Insalata Mista, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Dinner: Dante Olio Extravergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Isostad Energy Sport Bar, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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