Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 57.59g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Kayısı, Salça, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Algida Frigola. Dinner: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Marul, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Çikolatalı Dondurma, Mado Kavunlu Dondurma , Üzüm, Şeftali, Karpuz, Kayısı. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jk is sick's Weight History
|