Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 60.04g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Lakka, Pannukakku, Tomaatit, Pirkka Meetvursti, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Foodin Chia-Siemen, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Vadelmat, Mustikka. Dinner: Lidl Keräkaali, Tomaatit, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Peruna, Lidl Keräkaali, Punajuuri, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Other: Pizza Lihatäytteellä, Kahvi. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Hölkkä - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|