Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 162.22g | Prot: 243.16g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриная Грудка Отварная, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|