Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 85.50g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Крымская Коровка Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Кефир 1%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|