Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3170 kcal
|
Fat: 155.96g | Prot: 111.20g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Krusovice Пиво. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Krusovice Пиво. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|