|
Идём к своей цели. Какие упражнения бы включить? Дело в том, что не могу ходить в зал🤷♀️ его тут нет🙄
|
64.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 61.15g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры). Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Приготовленный Лось. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Я скачала приложение. Уберите жир с живота. Начала с новичка. Без перегрузок. Занимаюсь 1.5 месяца. Две недели назад подключила бег с утра по 30 минут
25 Jul 20 by member: olenka47259
|
Берпи - шикарное упражнение) Лучшее) И куча приложений есть:SOTKA; Nike training club; BS365
25 Jul 20 by member: ladymarylive
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bablyaban1993's Weight History
|