guinihamster's Journal, 25 Jul 20

irgendwie geht nicht mehr viel voran ;) aber vielleicht auch irgendwie logisch wegen gleichzeitigem Muskelaufbau 🤔😅🙊👍

59.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1546 kcal

Fat: 71.90g | Prot: 47.56g | Carbs: 174.30g.   Breakfast:  Leinöl, DM Bio Leinsamen Ganz, Clarky's Walnusskerne, Arla Skyr Natur. Dinner: Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola,  Zitrone,  Ingwer. more...

1560 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...