Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 81.79g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: ナチュラルチーズ, プレーンヨーグルト, 温野菜, ささみ, かき揚げ, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく. Lunch: セブンイレブン かぼちゃ煮, プレーンヨーグルト, キムチ, 白身魚のフライ. Dinner: 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, 野菜炒め, ビール, 春日井製菓 グリーン豆. Snacks/Other: ドクターシーラボ 青汁, 牛乳. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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