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어제 1만보. 케톤 진분홍.
총 400칼로리. 너무 적게 먹어도 안빠지는거 확인.
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67.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 55.55g | Carbs: 79.03g.
Lunch: 혼합 견과류, 수박, 와사비, CJ 오리엔탈 드레싱, 이마트 아보카도, 연어, 메추리알, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 토마토양배추스프. Snacks/Other: 수박, 혼합 견과류, 캐슈넛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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