Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 106.39g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ежевика, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Увелка Чечевица Зелёная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Персики, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Лук. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|