Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 73.29g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: President Сметана 10%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареники с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Морковь, Яшкино Крекер с Сыром, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|