Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 74.86g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Гематоген, Зеленый Чай, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Морской Капусты, Булгур (Вареный), Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. Dinner: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Рататуй. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Каркаде, Сливочное Масло, Помидоры, Хлебец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|