Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2480 kcal
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Fat: 92.69g | Prot: 44.55g | Carbs: 374.40g.
Breakfast: White Rice. Lunch: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Strawberries with Sugar, Chocolate Ice Cream. Dinner: Plain Crepe, Sour Dough Roll. Snacks/Other: Chocolate Chip Cookie. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
増えるとはわかっていたものの1キロはきつい。不安が大きい。下剤飲みたくなる。せっかく頑張って落とした体重が戻ってきちゃう。
24 Jul 20 by member: gabynori16
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体重の変動不安になりますよね。
でも、１日で食べたものが脂肪にはならないと思います。むくみがでる日もあります(^^)
私もいつも増えたときは自分に言い聞かせています。
あるいは、そんなときはメジャーでボディラインを測ったりしてます。大抵はいつもと変わりないです。
私は何故ダイエットしてるのか？→体重を減らしたい✕ →見た目をよくしたい◎
そんな風に考えてます╰(*´︶`*)╯
早く思い描いた自分になりたいですね〜
Gabynoriさんの昨日の食事内容、
たんぱく質がとれててとても良いと思いましたよ〜(^o^)
24 Jul 20 by member: yuki0928
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25 Jul 20 by member: gabynori16
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