Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2870 kcal
|
Fat: 145.08g | Prot: 155.53g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ого Мюсли Классические Фруктовые , Велком Колбаса Любительская. Lunch: Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Рыба Вяленая, Шашлык из Свинины, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Талосто Мороженое Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|