Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 148.36g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Dinner: Кремлина Инжир в Шоколаде , Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|