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Não está fácil. passo a passo isto vai.
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105.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 112.40g | Prot: 39.24g | Carbs: 27.34g.
Breakfast: Óleo de Coco. Lunch: Abacate, Amêndoas, Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entremeada, Frango Assado. Dinner: Óleo de Coco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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