Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3102 kcal
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Fat: 191.78g | Prot: 188.84g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Eurospin Tonno al Naturale, Select e Go Lidl Tramezzini Tonno e Maionese. Lunch: Caffè Macchiato, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Spinaci e Piante Aromatiche. Dinner: Insalata Mista Verde, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa), Carrefour Pane Bianco, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Cipolle, Olio d'oliva, Arrosticini di Pecora, Salsiccia di Maiale Fresca, Zucchine Grigliate, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Prosciutto Crudo, Conad Formaggio Primo Sale, Coop Tramezzino Pomodoro e Mozzarella, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), San Carlo Classica, Spritz, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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