Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 57.54g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Вода. Lunch: Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Раф Кофе. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|