Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 47.73g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Шоколадные Вафли, President Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Кабачком, Рис Вареный. Dinner: Печенье к Чаю, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|