Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 96.75g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Помидоры Черри, Дружба Котлеты Сочные, Морковные Котлеты, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Dinner: Сырники Диетические, Евроопт Банан, Евроопт Персик, Голубика, Яблочный Крамбл. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Йогурт Теос 2%, Банан. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|