Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 70.06g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Черника. Lunch: Нектарин, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, ЭГО Закваска, Рис Отварной, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дикси Слива, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|