Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1770 kcal
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Fat: 122.42g | Prot: 106.66g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: 들기름, 삶은 계란. Lunch: 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 아보카도, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 루어팍 가염버터, 감자볶음, 김치찌개, 돼지곱창, 가지볶음, 대신물산 현미곤약밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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