Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 125.18g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: 닥터발란스 초코웨이, 매일 매일우유. Lunch: 멸치볶음, 공기밥, 갈비탕. Dinner: 서울우유 서울우유, 복숭아, 포스트 콘푸라이트 1/3라이트, 치즈타르트, 당근, 사과, 비트. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 뱅어포. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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