Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 79.76g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сахар, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Финский, Миндаль Миндаль, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Винегрет, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Saito Зелёный Чай Мелисса и Лайм, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|