Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 32.82g | Carbs: 241.19g.
Breakfast: Cymes Sok Jabłkowy z Sokiem Truskawkowym, Almette Almette z Kolorowym Pieprzem, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Spaghetti. Dinner: Fortuna Sok Jabłkowy, Pieczarki Smażone, Lidl Ciasto Francuskie. Snacks/Other: Wawel Malaga, Kawa (Rozpuszczalna), Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|