Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3470 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 125.68g | Carbs: 528.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Myprotein Креатин Моногидрат, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Я Морс Ягодный , Батон, Шницель Куриный, Картошка Вареная, Гороховый Суп, Салат Оливье. Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Шармель Пастила, Компот Ягодный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Компот Ягодный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|