Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 100.83g | Carbs: 277.02g.
Breakfast: Лента Помело Цукаты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Bonduelle Молодая Кукуруза, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Любимый Город Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Honey Kid Пюре Яблоко, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Ого Отруби Ржаные, Арахис, Нектарины, Банан. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|